バスケはダイエットに効果的！？わいわい練習会のご案内☆

こんにちわ☆
アスフレ浜松のアツキです^o^
　
気付けばもうすぐ11月、だんだん肌寒くなってきましたね(´･Д･)」
　
最近ようやくタオルケットから布団になりました（笑）
寒いわけだ。。
　
冬は好きな季節ですが、
冬といえば、、
　
寒くなるにつれて動かなくなる
↓
運動しなくなる
きょーは寒いから明日にしよー
↓
消費カロリーが減る
↓
太る
　
の恐怖のサイクルが始まります。。＿|￣|○
　
　
そこで、バスケの登場です！
　
ほんとバスケはダイエットに効果的だと思いますよ☆(^ ^)
　
とくに「わいわい練習会」は、
みんなで楽しみながら全身運動ができちゃいます！！
　
久々に運動した方は後日、
　
「あれ？こんなところも筋肉痛だ〜」
　
なんてこともしばしば(^o^)
　
楽しいからその時は気付きませんが、知らず知らずのうちに走ったり、チカラを入れたりと全身をつかってるんですね〜(o^^o)
　
ダイエットは、ある程度筋肉を鍛えることで非常に効果的になります♪♪
　
太りにくい身体をつくって冬本番を迎えましょー*\(^o^)/*
　
　
それでは、次回のわいわい練習会日程です。
　
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■日時：11月10日(日)15:30～17:30　※15:15までに集合してください
■場所：東部地区体育館(飯田体育館)A面 (南区飯田町558番地)
■参加費:700円
■持ち物:バスケットボール(お持ちの方)、シューズ、タオル、ドリンク
　
　
参加申込はこちらから↓↓
https://earthfriends.jp/form/hamamatsu/waiwai/mailform.html
　
　
※申込画面が表示されない方はメールでお申し込みください。
info@hamamatsu.earthfriends.jp
　
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わいわい練習会は、老若男女、初心者、経験者問わず、誰でも楽しくバスケができるよう、とっておきのメニューを用意してます！！
　
また、途中参加も可能ですので気軽にご連絡ください☆
　
　
皆さんのご連絡お待ちしております♪♪(^_^)v
　
　
昼夜、寒暖の差が激しいですが、
体調管理にきをつけましょー(^o^)/
　
　
でわでわ。
　
　
アツキ